Qualche parola per cominciare...
A volte è difficile. E' difficile ammettere di aver bisogno di aiuto, ed è difficile pensare che qualcuno, un perfetto sconosciuto possa non solo accoglierci, comprenderci, capire il nostro problema, ma anche aiutarci a risolverlo. Certo, possiamo pensare che sia meglio parlare con un amico, ascoltare un consiglio di chi ci sta vicino, o magari convincerci che non abbiamo alcun bisogno di aiuto. Perché pensiamo che rivolgerci a un psicologo significhi essere pazzi, avere qualcosa che non va e a nessuno piace farsi vedere da tutti in questa situazione.
La verità, però, è che tutto questo non è vero.
Perché, se nessuno si vergogna ad andare dal dottore in seguito ad un mal di schiena, ad un'influenza; se nessuno si vergogna ad andare dal meccanico quando la sua auto non funziona bene; se nessuno si vergogna a chiamare un idraulico quando a casa l'acqua non scende bene dai rubinetti, così non c'è alcun motivo di vergognarsi se, a causa di un problema di ansia, di depressione, di mancanza di autostima o di difficoltà relazionali, si decide di andare dallo psicologo.
Lo psicologo non è un mago, un ciarlatano, un indovino o uno sciamano. E' un professionista che si è formato grazie a molti anni di studio e di applicazione pratica. Uno specialista che conosce i meccanismi che regolano il comportamento umano, e può essere d'aiuto alle persone quando queste ne sentano la necessità.
Andare dalle psicologo significa prendersi cura di sé, avere il coraggio di intraprendere un percorso di naturale evoluzione, un processo di cambiamento verso una condizione di autonomia personale, di spontaneità, intimità e consapevolezza di sé. Significa stipulare un contratto, definire un ambito di lavoro, chiarire gli obiettivi. Significa anche intraprendere un percorso insieme: terapeuta e paziente, interlocutore e interlocutore.
Eric Berne, un famoso psicoterapeuta americano, riteneva che fosse importante prima curare e poi capire. Prima stare bene e poi, con il tempo necessario capire il disagio, esplorarlo nelle sue molteplici dimensioni. Questo è lo psicologo: un professionista della salute che si prende cura ancora prima di curare e che sostiene il benessere e la naturale forza vitale al miglioramento.
